Miks on banaan kasulik?

Lehekülg 1, lehekülgi kokku 2 1, 2  Next

Vaata eelmist teemat Vaata järgmist teemat Go down

Rechine
Rechine

Liitus : 07/06/2012
Postitusi : 2679

PostitamineRechine 02.02.14 21:47

Miks on banaan kasulik? 1378764_708373089192173_994848246_n

Banaan sisaldab kolme naturaalset suhkrut: sahharoosi, fruktoosi ja glükoosi. Uuringud on näidanud, et kahest banaanist saadud energiast piisab 90-minutiliseks treeninguks. Pole siis ka ime, miks banaan on sportlaste nr. 1 puuvili.

Saadav energialaeng pole ainus, mida banaan meile pakkuda suudab. Banaan ennetab või suudab jagu saada mitmetest haigustest, seega kui banaan ei ole veel su päevamenüüs, siis on selleks viimane aeg.

Banaan aitab depressiooni vastu. Kuidas? Vastus seisneb selles, et banaan sisaldab trüptofaani (proteiin, mille keha muudab serotoniiniks), mis aitab pingest vabaneda, parandab tuju ning kokkuvõttes muudab su rõõmsamaks.

Banaan aitab parandada verevaesust ehk aneemiat, kuna banaani kõrge rauasisaldus kiirendab hemoglobiini toodangut verre.

Banaan aitab kõrge vererõhu puhul. Temas on palju kaaliumit ja vähe soola, mis teeb temast hea vererõhu alandaja.

Banaan aitab ka peavalu (pohmaka) puhul. Parim, kuidas peavalust lahti saada, on teha banaani-piima kokteil koos meega. Banaan rahustab kõhtu ja koos mee abiga parandab veresuhkru taset, samal ajal piim puhastab organismi.

Kui sul on kõrvetised, siis banaanil on looduslik happevastane efekt su kehale. Seega, kõrvetiste puhul söö banaani, see leevendab valu.

Uskumatu, aga sääsehammustust aitab leevendada banaani koor, kui koore sisepoolt hõõruda hammustuse kohale.

Banaaniga stressi vastu. Kaalium on eluliselt tähtis mineraal, mis aitab normaliseerida südame tegevust, saadab hapnikku ajju, reguleerib vee taset kehas. Kui me oleme stressis, siis ka meie ainevahetus on rikutud. Siin tuleb appi kõrge kaaliumi sisaldusega banaan.

Uurimused on näidanud, et süües regulaarselt banaani, väheneb oht surra südamerabandustesse 40%.

Kui otsida soolatüüka hävitamisel alternatiive, siis võite appi võtta banaani koore välimise poole ja see plaastriga asetada soolatüükale.

Kui võrrelda banaani näiteks õunaga, siis on banaanis 4x rohkem proteiini, 2x rohkem süsivesikuid, 3x rohkem fosforit, 5x rohkem vitamiini A ja rauda ning 2x rohkem teisi vitamiine ja mineraale.
Pinxu
Pinxu

Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8079

PostitaminePinxu 14.06.14 17:05

Banaani raskem seedida pole, kui õunu ja neid?


Viimati muutis seda MaRelYyyh:* (14.06.14 17:05). Kokku muudetud 1 kord (Muutmise põhjus : Neid neid)
avatar
Külaline
Külaline

PostitamineKülaline 15.06.14 6:04

MaRelYyyh:* kirjutas:Banaani raskem seedida pole, kui õunu ja neid?
Küsi perearsti käest.
Pinxu
Pinxu

Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8079

PostitaminePinxu 15.06.14 11:35

Ei mu perearst ei anna ka nii tarka infot, kui see mis seal üleval pool kirjas on.. :D
Triotech
Triotech

Liitus : 28/07/2014
Postitusi : 476

PostitamineTriotech 29.07.14 1:53

Kui mul väga paha olla, mis ma siis tegema pean!
KiteC
KiteC
Veteran
Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532

PostitamineKiteC 29.07.14 9:12

weet kirjutas:Kui mul väga paha olla, mis ma siis tegema pean!
kasuta google :D
avatar
Külaline
Külaline

PostitamineKülaline 29.07.14 10:05

weet kirjutas:Kui mul väga paha olla, mis ma siis tegema pean!
Söö banaani.
avatar
Külaline
Külaline

PostitamineKülaline 30.07.14 1:42

Õuna tuleb süüa, annab suurema energia laksu hommikuti kui miski muu ja peale selle on ka tervislik.
Ence
Ence

Liitus : 01/02/2014
Postitusi : 2109

PostitamineEnce 30.07.14 14:52

Ma ise söön õunu ja banaane iga päev :)
Pinxu
Pinxu

Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8079

PostitaminePinxu 19.06.15 2:22

See aasta olen hakanud banaani jälle sööma. Ennem ei söönud banaani sellepärast, et kartsin et banaanist väljuvad ämblikud. :') (Ühes videos esines selline juhtum)
Heroes
Heroes

Miks on banaan kasulik? Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 19.06.15 16:57

banaani mõju igale inimesele on erinev, pinxul vähese banaani viga
Pinxu
Pinxu

Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8079

PostitaminePinxu 19.06.15 17:02

Banaan FTW!
Heroes
Heroes

Miks on banaan kasulik? Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 19.06.15 17:10

pinxu aasta banaanivaras 2015
Pinxu
Pinxu

Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8079

PostitaminePinxu 19.06.15 17:34

Ise oled paras minion.
Heroes
Heroes

Miks on banaan kasulik? Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 19.06.15 17:37

mul ei ole banaaniautomaati
Pinxu
Pinxu

Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8079

PostitaminePinxu 19.06.15 18:19

Banaan oled Sa siiski ja jutul lõpp.
Heroes
Heroes

Miks on banaan kasulik? Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 20.06.15 18:02

ma ostan rohkem rohelisi banaane, et oleks ikka kõva mitte pehme ülemäära
jobenz.
jobenz.

Liitus : 30/12/2013
Postitusi : 555

Postitaminejobenz. 20.06.15 18:09

Nüüd loe miks banaan on sulle kahjulik. Sellistel teemadel ei lõppegi see vaidlus kunagi ära, sama asi piimaga.
WenoN
WenoN

Liitus : 09/12/2014
Postitusi : 591

PostitamineWenoN 25.06.15 8:08

Kõik mis sa teed tapab , vahet pole kas väiksel määral või suurel määra , niiet olgu see kas söök vms... Anyways , pole mitte midagi mis ei tapaks.
Heroes
Heroes

Miks on banaan kasulik? Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 25.06.15 8:12

Xp+ kirjutas:Kõik mis sa teed tapab , vahet pole kas väiksel määral või suurel määra , niiet olgu see kas söök vms... Anyways , pole mitte midagi mis ei tapaks.

ah, mis te vaidled. siin on ju alati neid, kelle arvates pesemine on kahjulik.
vot needsamad ei pese puuvilju ka.
ja arvatavasti needsamad inimesed ka haisevad ja levitavad nakkusi.
WenoN
WenoN

Liitus : 09/12/2014
Postitusi : 591

PostitamineWenoN 25.06.15 8:19

@Heroes kirjutas:
Xp+ kirjutas:Kõik mis sa teed tapab , vahet pole kas väiksel määral või suurel määra , niiet olgu see kas söök vms... Anyways , pole mitte midagi mis ei tapaks.

ah, mis te vaidled. siin on ju alati neid, kelle arvates pesemine on kahjulik.
vot needsamad ei pese puuvilju ka.
ja arvatavasti needsamad inimesed ka haisevad ja levitavad nakkusi.

Tõsi kuid alati ei ole asi pesemises. :)
Heroes
Heroes

Miks on banaan kasulik? Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 25.06.15 8:24

mina ei tea. olen ostnud poest arbuusi,banaane, õunu, tomateid, kurke ja palju muud veel ning siiani maha pole surnud. enne kasutamist olen vaid korralikult vee all pesnud ja sellega on ka asi piirdunud.
WenoN
WenoN

Liitus : 09/12/2014
Postitusi : 591

PostitamineWenoN 25.06.15 8:29

Täpselt , sest poes ikka alati käperdatakse ja otsitakse paremaid puuvilju , ehk samuti asi on ka õunadega , isiklikult maa kodus võtan õunapuu otsast õuna ja söön , ei mingit pesemist , sest ma tean ,et seda ei ole käperdatud , kui poest ostad siis need  õunad pead ikka ära pesema , liiga palju pisikuid võib olla...


Viimati muutis seda Xp+ (25.06.15 8:38). Kokku muudetud 1 kord
Heroes
Heroes

Miks on banaan kasulik? Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 25.06.15 8:35

õige oleks ka :D
jobenz.
jobenz.

Liitus : 30/12/2013
Postitusi : 555

Postitaminejobenz. 25.06.15 16:17

Arvan sama

Lehekülg 1, lehekülgi kokku 2 1, 2  Next

Vaata eelmist teemat Vaata järgmist teemat Tagasi üles

Soovid reklaamidest vabaneda?

Selleks logi sisse või tee endale kasutaja.

Liitu foorumiga

Tee endale kasutaja ning osale aruteludes.


Tee uus kasutaja

Logi sisse

Omad foorumis juba kasutajat? Logi sisse.


Logi sisse

 
Permissions in this forum:
Sa ei saa vastata siinsetele teemadele