Jõusaal
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 3 • Share
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 3 • 1, 2, 3
- KiteCVeteran
- Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532
mina käin
- Alive
- Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 6122
Nice, kui kaua juba?
- Pilvik
- Liitus : 11/11/2012
Postitusi : 4408
jõusaalis ei käi aga iga hommik tõstan saia kotte
- KiteCVeteran
- Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532
jõuludest suveni käisin ja nüüd uue hooga
- Triotech
- Liitus : 28/07/2014
Postitusi : 476
Sai ka eile jõusaali külastatud (viimane kord, kui ma käisin oli Augustis). Käisin siis Saku omas ja täitsa fine koht, ujula ka seal samas. Algajatele on seal tegemist piisavalt. Pühendasin end eile käe ja rinnalihaste toonuse andmiseks.
Nüüd vaja toitumiskava tellida.
Nüüd vaja toitumiskava tellida.
- Alive
- Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 6122
Ohoh,tellisid toitumiskava ära @Roudi ? Ise hakkasin ka Septembrist uuesti käima, muidu käisin terve eelmise sügise talve ja kevade.
- Tonight
- Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 18000
Korra nädalas saab käidud. Põhilised harjutused saab kergejõustikuhallis tehtud, seega pole tihedamini käimine vajalik (+1x nädalas ÜKE).
- KiteCVeteran
- Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532
käin vähemalt 4 korda nädalas, oleneb kuidas nädalavahetusel viitsimist/pea on
- Triotech
- Liitus : 28/07/2014
Postitusi : 476
Alive kirjutas:Ohoh,tellisid toitumiskava ära @Roudi ? Ise hakkasin ka Septembrist uuesti käima, muidu käisin terve eelmise sügise talve ja kevade.
Mul on toitumiskava olemas ja see on koostatud treeneri poolt, kuid ma pole seda enam 100% jälginud.
- Triotech
- Liitus : 28/07/2014
Postitusi : 476
Olen tähele pannud, et hästi paljud käivad jõusaalis lihtsalt trademillide peal jalutamas. Ma ei ürita absoluutselt halvustav ega naeruväärne olla, kuid mis on selle teguviisi mõte? Jalutada saab ju igal pool.
- KiteCVeteran
- Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532
treadmill* aga ise pole njukest asja kohanud õnneks tavaliselt jooksen soojaks end sellel.Erik kirjutas:Olen tähele pannud, et hästi paljud käivad jõusaalis lihtsalt trademillide peal jalutamas. Ma ei ürita absoluutselt halvustav ega naeruväärne olla, kuid mis on selle teguviisi mõte? Jalutada saab ju igal pool.
- Koke#6
- Liitus : 30/04/2014
Postitusi : 1306
Saalis on soeErik kirjutas:Olen tähele pannud, et hästi paljud käivad jõusaalis lihtsalt trademillide peal jalutamas. Ma ei ürita absoluutselt halvustav ega naeruväärne olla, kuid mis on selle teguviisi mõte? Jalutada saab ju igal pool.
- Alive
- Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 6122
Mdea, lihaseid siiski peab tegema treadmill selleks kui kaalulangus sooviks.
- mac
- Liitus : 18/11/2014
Postitusi : 1670
Kohe neli korda jah
- KiteCVeteran
- Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532
nüüd juba 5 korda ennem jõule korralikumalt ja jõulude aeg väike pausYeke kirjutas:Kohe neli korda jah
- Alive
- Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 6122
Krt, ma viimasel ajal laisaks läinud, ei viitsi 3km kõndida jõuksi
- WenoN
- Liitus : 09/12/2014
Postitusi : 610
Peale kooli sai käidud tavaliselt.
- Alive
- Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 6122
Tegin 2.5h päeva täna, õlg ja rind #läbiomadega
- Talirand
- Liitus : 19/08/2014
Postitusi : 4846
Vahest ikka käin
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
KiteC kirjutas:nüüd juba 5 korda ennem jõule korralikumalt ja jõulude aeg väike pausYeke kirjutas:Kohe neli korda jah
viimati, kui sind nägin, olid sa tõesti jõle musklis
mina saan hea tahtmise juures ka kodus jõusaali teha
- NiCeMaN
- Liitus : 29/12/2015
Postitusi : 1487
Üleeile keka tunnis tegin kangiga 3 kükki ja tõmbasin nahhuj tunnist.
- Alive
- Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 6122
Väga muskel, palju wowNiCeMaN kirjutas:Üleeile keka tunnis tegin kangiga 3 kükki ja tõmbasin nahhuj tunnist.
- KiteCVeteran
- Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532
such strenght
- FreedzGaming^^Juunior
- Liitus : 04/03/2012
Postitusi : 78
Mul runes 99 str.
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 3 • 1, 2, 3
Soovid vestluses osaleda?
Selleks logi sisse või tee endale kasutaja.
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 3
Permissions in this forum:
Sa ei saa vastata siinsetele teemadele