Jõusaal

Lehekülg 2, lehekülgi kokku 3 Previous  1, 2, 3  Next

Vaata eelmist teemat Vaata järgmist teemat Go down

NiCeMaN
NiCeMaN

Liitus : 29/12/2015
Postitusi : 1487

PostitamineNiCeMaN 09.02.16 19:02

Mul probleem, ei lasta ühetegi jõusaali enam :S Öeldakse et liiga musklis vend. MIDA TEHA?
KiteC
KiteC
Veteran
Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532

PostitamineKiteC 09.02.16 20:00

Ma paaril võistlusel ka käinud juba jõusaaliga seoses, nüüd jõukas sponsoreerib mind
Heroes
Heroes

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 09.02.16 20:20

no pic no proof :D
KiteC
KiteC
Veteran
Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532

PostitamineKiteC 09.02.16 21:41

innar mardo memoriaal 2015 rannafitness, googelda ise :D
Respect Music
Respect Music

Liitus : 31/01/2016
Postitusi : 188

PostitamineRespect Music 10.02.16 13:10

jõusaalis käin aint talvel ja külmadel aegadel :) soojemate ilmade puhul teen õues trenni :)
Talirand
Talirand

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/08/2014
Postitusi : 4785

PostitamineTalirand 10.02.16 17:04

Eile käisin. Homme jälle. 2 korda nädalas käin. :)
Heroes
Heroes

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10311

PostitamineHeroes 10.02.16 17:34

@KiteC kirjutas:innar mardo memoriaal 2015 rannafitness, googelda ise :D


5. Janek Küla Kimberi Klubi treener Kristina Kimber ?
KiteC
KiteC
Veteran
Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532

PostitamineKiteC 10.02.16 21:39

Yep :D
Alive
Alive

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 5869

PostitamineAlive 12.02.16 15:24

kolm korda nädalas norm jep
Talirand
Talirand

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/08/2014
Postitusi : 4785

PostitamineTalirand 10.03.16 14:40

Ma käin kolm korda nädalas. 2-3 h teen trenni need kolm päeva. 1h jõusaalis ja 2 h tavaliselt mängin korvpalli. :)
Alive
Alive

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 5869

PostitamineAlive 12.03.16 22:33

Enrique Iglesias kirjutas:Ma käin kolm korda nädalas. 2-3 h teen trenni need kolm päeva. 1h jõusaalis ja 2 h tavaliselt mängin korvpalli. :)
Nice
NiCeMaN
NiCeMaN

Liitus : 29/12/2015
Postitusi : 1487

PostitamineNiCeMaN 14.03.16 22:00

@Alive kirjutas:
Enrique Iglesias kirjutas:Ma käin kolm korda nädalas. 2-3 h teen trenni need kolm päeva. 1h jõusaalis ja 2 h tavaliselt mängin korvpalli. :)
Nice

Jõusaal - Page 2 Funny-Gym-and-Workout-10
Alive
Alive

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 5869

PostitamineAlive 14.03.16 22:50

Kes palju rinnalt laseb?
Ise teen 65kg-ga 4x8.
Pilvik
Pilvik

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 11/11/2012
Postitusi : 4169

PostitaminePilvik 14.08.19 15:02

Ma käin ka 3-4x nädalas hommikuti jõukas, enne käisin balta myfitness, nüüd leiab mind elamuste keskuse 24/7 fitnessist.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 14.08.20 22:13

Alates juunist hakkasin stabiilselt tegema kodus väheste vahenditega (ekspander, kummilint jms). Varem oli siuke kuidas-kunagi. Juulis hakkasin 3x nädalas jõusaalis käima ja tegin muul ajal kodus edasi. Augustist alates käin nüüd 5-6x nädalas jõusaalis. Eesmärk on olla ripped, aga jälgida, et lihas liiga suureks ei läheks ja triiksärgid-pintsakud enam selga ei lähe. LUL

Kuidas teistel?
Ekux
Ekux

Liitus : 25/08/2016
Postitusi : 1383

PostitamineEkux 14.08.20 23:11

@Tonight kirjutas:Kuidas teistel?

Füüsilise vormi peale rohkem keskendunud ca 1,5 aastat, alguses harjutasin lihtsalt jõusaalis nö kohal käimist, et ennast distsiplineerida, siis hakkasid sellega seoses omad huvid tekkima (muscle up jne) ja käisingi enamasti jõusaalis ainult barrimas. Kui koroona ajal jõusaalid kinni pandi, siis tõin omale koju kolm paarikümnekilost puupakku, millega erinevaid kande- ja tasakaaluharjutusi tegin, nüüd elan korteris ja neid enam kasutada ei saa, aga ca 20-kilose seljakotiga saan enamuse trennist siiski kodus tehtud, jõusaalis käinud ainult vastupidavust tegemas ja väljas barrimas. Kui talv tuleb, siis peab barrimas ka hakkama jõusaalis käima, nii et siis tihedam külaline jälle seal.

Üldiselt olen ikkagi laisk ja peaks palju rohkemaks võimeline olema, vorm pidevalt käinud tõusude ja mõõnadena, aga selles suhtes olen uhke, et kõik, mis on, on ilma igasuguste toidulisandite ja muu taoliseta vaid regulaarne trenn ja korralik toitumine.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 19.08.20 22:46

Keegi Tallinnas jõusaali otsib, siis ennast üllatas positiivselt Gym! (https://www.gymeesti.ee). 15€/kuu, tundus liiga odav, et kvaliteetne olla... Tegelikult on praktiliselt kõik vajalik olemas, 24/7 avatud ja külastad nii tihti kui tahad.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 21.08.20 11:19

@Tonight kirjutas:Augustist alates käin nüüd 5-6x nädalas jõusaalis.
Hommikul ärgates on veits kange tunne, päris karm koormus hetkel (iga päev). :D Aga mõnus, progress on korralik, raskused suurenevad ja feeling strong.
Ekux
Ekux

Liitus : 25/08/2016
Postitusi : 1383

PostitamineEkux 22.09.20 17:06

@Tonight kirjutas:
@Tonight kirjutas:Augustist alates käin nüüd 5-6x nädalas jõusaalis.
Hommikul ärgates on veits kange tunne, päris karm koormus hetkel (iga päev). :D Aga mõnus, progress on korralik, raskused suurenevad ja feeling strong.

Kuidas läheb? Iga päev lõhkuda, siis tapab ennast päris kiiresti ära vist :D

Ise tegin nüüd 10 päeva järjest väga intensiivset ja toitumine pigem toiteainetepõhine, tulemuseks väga tugev rasvaprotsendi langus (mis oli mul ennegi võrdlemisi madal), nüüd see hetk, kus vaatan ennast peeglist ja ei meeldi, et lihas liiga hullult välja punnitab, peab natuke rasvaprotenti taastama.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 24.09.20 23:43

Lasen endiselt 5-6x nädalas. Plahvatuslikku jõudu on kõvasti juurde tulnud. Toitumine on kohati kehv, pikad tööpäevad ja vahepeal ei jõua lõunat isegi süüa. LUL
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 02.10.20 0:02

Septembris sai kokku 23 korda (ehk päeva) jõusaalis käidud. Ideaalis oleks 25x, aga polnud vahepeal Tallinnas. Ajaliselt on vahepeal raske, nt tuleb vahel alles kell 23 minna jne.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 01.11.20 1:28

@Tonight kirjutas:Septembris sai kokku 23 korda (ehk päeva) jõusaalis käidud. Ideaalis oleks 25x, aga polnud vahepeal Tallinnas. Ajaliselt on vahepeal raske, nt tuleb vahel alles kell 23 minna jne.
Oktoobris 20 korda. Pisut vähem kui septembris, põhjuseks suur ajakulu muudes valdkondades. Vaikselt tegelen võitluskunstidega ka veel lisaks, üldjoontes vorm on super hetkel.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 12.11.20 0:59

Lõpetasin tänase trenni just. Olen lubanud endale, et ei kasuta seda tavalist inimeste vabandust ehk "mul ei ole aega trenni teha". Tõsi, päris karm on nii hilja teha, kuna mul ei tule kohe peale trenni und ka. Aga #gains on korralik.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 30.11.20 20:41

Novembris 20 korda ehk järjekindlus on olemas. Üldjoontes oli trenniväliselt crazy kuu ja sai päris tihti öötundidel jõusaalis käidud.

Rinnalt surun hetkel ca 125% kehamassist. Üheks eesmärgiks olen võtnud selle, et üldine kiirus ära ei kaoks. Tihtipeale jõuksivennad muutuvad "klotsiks", kellel puudub igasugune dünaamilisus.
Tonight
Tonight

Jõusaal - Page 2 Vetera11
Liitus : 19/02/2012
Postitusi : 17719

PostitamineTonight 10.12.20 22:17

Detsembris hetkel 9/10 päeva käidud ehk siis on hullu pandud. :D Eile andsid õlad mõnusalt tunda, aga üldjoontes kõik OK. Sixpack on korralik ja välimus läheb ka järjest kapimaks. LUL

See teema tundub vaikselt mu blogi moodi juba, keegi veel aktiivselt liigutab end? Praegusel koroonaajal on see just eriti oluline (veedetakse palju aega kodus).

Lehekülg 2, lehekülgi kokku 3 Previous  1, 2, 3  Next

Vaata eelmist teemat Vaata järgmist teemat Tagasi üles

Soovid reklaamidest vabaneda?

Selleks logi sisse või tee endale kasutaja.

Liitu foorumiga

Tee endale kasutaja ning osale aruteludes.


Tee uus kasutaja

Logi sisse

Omad foorumis juba kasutajat? Logi sisse.


Logi sisse

 
Permissions in this forum:
Sa ei saa vastata siinsetele teemadele